Yoga am Montagmorgen: Dein kraftvoller Start in die Woche
für Anfänger und Wiedereinsteiger
Starte ausgeglichen und voller Energie in die Woche – mit Yin Yang Yoga, einer harmonischen Verbindung aus Hatha, Vinyasa und Yin Yoga. Diese kreative, fließende und abwechslungsreiche Yogastunde schenkt dir Mobilität, Flexibilität und Kraft. Durch mobilisierende und kräftigende Übungen im Rhythmus deines Atems bringst du deine Energie ins Fließen und erfährst, wie wohltuend es ist, Bewegung und Atem in Einklang zu bringen.
Die ausgewogene Mischung aus dynamischen Sequenzen, stärkenden Elementen und ruhigen Yin-Haltungen bietet dir einen idealen Ausgleich zum oft hektischen Alltag. Lass deine Gedanken zur Ruhe kommen und finde über deinen Körper zurück ins Hier und Jetzt. Gönn dir diese bewusste Zeit für dich – für mehr Balance, Klarheit und innere Ruhe.
Voraussetzungen: Dieser Kurs ist für Anfänger und Wiedereinsteiger geeignet.
