Innere Gelassenheit finden – Wege zu mehr Ruhe, Sicherheit und Lebensfreude
Peter Bergholz
Was brauchen wir wirklich, um uns sicher, zufrieden und im Einklang mit uns selbst und dem Leben zu fühlen? Oft investieren wir viel Zeit, Energie und Anstrengung in äußere Ziele – und laufen dabei Gefahr, an dem vorbeizugehen, wonach unsere Seele sich tatsächlich sehnt. Doch es ist nie zu spät, innezuhalten, die eigene innere Richtung zu überprüfen und neue, stimmigere Wege einzuschlagen.
Schon Konfuzius erkannte vor über 2500 Jahren: Wahre Stärke zeigt sich in innerer Ruhe und Gelassenheit. Moderne Hirnforschung bestätigt heute, dass dauerhafte Unruhe und innerer Druck unser Nervensystem blockieren und Unsicherheit, Ängste, Schlafstörungen oder negatives Denken begünstigen. Gelassenheit hingegen schafft innere Sicherheit und Kohärenz – ein harmonisches Zusammenspiel von Psyche und Nervensystem, aus dem heraus das Leben leichter wird: Loslassen, Lieben, Lernen und Leisten gelingen müheloser.
Das Entscheidende dabei: Auf Gelassenheit müssen wir nicht warten. Sie lässt sich aktiv herstellen – auch vorbeugend vor Stress und belastenden Situationen. In diesem Kurs lernen Sie einfache, angenehme Bewegungen kennen, die zunächst mit Musik eingeübt werden und sich später zu jederzeit abrufbaren inneren „Schaltern“ entwickeln.
Der Workshop basiert auf der von Diplompsychologe und Coach Peter Bergholz entwickelten Rossini-Kohärenz-Methode, einem praxisnahen Selbsthilfeansatz für Menschen, die ihre innere Ruhe, Stabilität und Lebensqualität nachhaltig stärken möchten.
